Jeg arbejder aktuelt med at skrive en bog til forældre til børn med særlige behov. Forældreopgaven kan være så svær, og mit fokus er på at hjælpe med at skabe flere ressourcer at trække på i forældreskabet. Bogen handler om forældres trivsel og følelse af mestring. Det er for mange hårdt, krævende og slidsomt at have børn med særlige behov. Derfor kan der være brug for at udvikle flere kompetencer for at løfte opgaven og samtidig nyde sit forældreskab. Mange kan blive fyldt af frustrationer og selvbebrejdelser, og mange kan udvikle overbelastningsreaktioner og forældreudbrændthed.
Bogen har fokus på forældrene; på hvordan forældre kan få det bedre, få flere ressourcer og dermed blive mere kompetente forældre. Samt på at italesætte det svære og skamfulde, følelser af magtesløshed og ensomhed, af at føle sig forkert og inkompetent. Af at det kan føles uoverkommeligt at implementere specialviden i hverdagen, være svært at bevare roen i konfliktsituationer eller holde en tydelig og fast struktur. Hvor man som forælder kan være træt og ked af det og føle det hele uoverstigeligt.
Jeg vil tage læseren med på en rejse mod at blive en mere robust forælder og beskrive, hvordan man kan opbygge flere forældrekompetencer. Jeg vil først sætte ord på det svære i et forældreskab til børn med særlige behov, beskrive min egen rejse som mor, og derefter hvordan strømninger i det moderne samfund kan udfordre. Efterfølgende vil jeg udfolde en værktøjskasse af redskaber til at få et mere omsorgsfuldt og selvkærligt fokus på sig selv som forælder, visualiseringsøvelser og metoder til at sænke sin stress og frustrationstærskel.
Derefter vil jeg vise en vej til at opbygge flere ressourcer ved både at se på egne styrker og svagheder, hvordan man bliver bedre til at mærke indad og hvordan man får en styrket forbindelse til egne behov og følelser. Dette så man står stærkere som forælder. Til slut vil jeg beskrive en vej til dels at styrke relationen til sit barn, dels at få sat sin autoritet som forælder bedre igennem.
Specialpsykolog og specialist i børnepsykologi.
Line Fihl
Telefon 22 63 02 29
Email: Line_fihl@hotmail.com
Hammel 8450.
CVR-nr. 41452846